Méthode ancestrale pour harmoniser le Yin et le Yang
Le Qi Gong fait partie des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui comprend l'acupuncture, la pharmacopée, la diététique, et le massage. C'est une médecine douce et préventive qui agit à la fois au niveau corporel, psychique et spirituel. Elle fait partie intégrante des méthodes taoïstes "Yang Sheng" , que l'on peut traduire par "nourrir la vie".
Le principe du Yang Sheng est comme un arbre qui dissimule les secrets de l'univers et nous propose des méthodes pour améliorer la qualité de vie. Nous sommes libres d'aller nous accrocher aux branches qui vont nous enseigner l'art de prendre de soi à travers la MTC, connaissance de l'environnement (Feng Shui), la transformation des énergies (Yi Jing), les arts martiaux internes et externes, la cosmologie, les rituels...etc
Toutes ces méthodes ont pour objectif de faire circuler l'énergie, de rééquilibrer le Yin et le Yang pour vivre en harmonie avec la nature et s'adapter aux changements.
Le Qi Gong, une quête des alchimistes
L'athanor est aux alchimistes, ce que le corps est au Qi Gong.
La transmutation des énergies dans le corps est à l'image du fourneau des alchimistes, elle se fait de manière cloisonnée.
La circulation de l'énergie se fait en sens inverse, du bas vers le haut, en partant de la pointe du coccyx et suit le canal Yang du vaisseau Gouverneur (Du Mai) et remonte le long de la colonne vertébrale pour passer à l'avant du corps.
La connexion avec le vaisseau Concepteur (Ren Mai) s'effectue grâce au "Pont de Pies" qui consiste à poser la pointe de la langue derrière les incisives. L'énergie poursuit ainsi dans le canal Yin et descend jusqu'au périnée.
Dans cette pratique, la respiration agit comme un soufflet pour allumer la braise au niveau du Dan Tian.
En résumé...
Le Qi Gong est une pratique qui agit sur plusieurs niveaux :
- sur le corps : assouplit les tendons, les muscles, renforce les os, fait travailler l'équilibre, la mémoire et le souffle.
- sur l'esprit : aide à gérer les émotions, à dissiper les tensions liées au mental.
- sur la santé : en complément de la médecine, le Qi Gong peut aider à améliorer certaines maladies chroniques.
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L'Art du Qi Gong est un art ancestral qui vous aide à libérer les tensions, c'est également un outil magnifique pour une croissance personnelle car vous apprendrez à transformer les énergies pour vibrer plus haut. Votre lumière intérieure ne demande qu'à rayonner, je suis là pour vous accompagner dans votre quête!
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